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2007-11-09 11:27:17 : 20Km de Paris 4 ans après, quel bilan ?

Ma première et unique participation aux 20 km de Paris remonte à Octobre 2003.
A l’époque je courais un peu pour le fun ma priorité étant encore le football. Ma couleur fétiche était le bleu, à l’arrivée devant les photographes officiels je levais le doigt en vainqueur cachant difficilement ma souffrance tellement je finissais les courses dans le Dur !
J’avais réalisé un temps de 1h36mn, ce dont j’étais très satisfait, mais en même temps j’étais persuadé d’avoir atteint 1 plafond et ça me cassait un peu le moral de penser que je ne pourrai plus progresser et qu’en tant que tout récent trentenaire, mes meilleures années étaient derrière moi.
Les années et les courses qui ont suivies ont d’ailleurs confirmé cette impression puisque j’ai continué à avoir des résultats on va dire corrects pour un coureur ‘du dimanche’, mais j’ai rapidement stagné et presque perdu l’envie de courir, la solitude commençant à me peser.

Puis en 2006, je suis passé du bleu à l’orange, j’ai rencontré des gens doués et passionnés qui m’ont convaincu que je pouvais encore m’améliorer, qui m’ont appris à m’entraîner, qui m’ont redonné le goût de courir et le travail a fini par porter ses fruits annihilant mes certitudes de l’époque. En effet, 4 ans après, je finis cette belle course Parisienne en 1h23mn, je ne lève plus le doigt mais fais l’avion sur les photos. Tout au long du parcours je suis encouragé par des potes du club que je remercie au passage, à l’arrivée on se retrouve tous et c’est vraiment super sympa. Je ne joue plus au foot mais j’ai l’impression désormais de pratiquer à nouveau un sport collectif.
Finalement, je ne crois pas que j’attendrais à nouveau 4 ans pour ma 3ème participation !!!

Pour finir je voulais faire une spéciale dédicace à mon meilleur ami avec qui j’ai débuté la CAP, qui m’a accompagné lors de ma 1ère course (le semi marathon de Paris 2002) et qui m’a aidé à terminer mes 2 premiers marathons. Il était bénévole sur les 20 bornes de Paris (il ne me l’avait même pas dit l’animal) mais je l’ai vu au dernier ravitaillement en train de tendre des bouteilles d’eau . Je lui ai crié « Hé Fabrice, c’est moi Narbé !!! » il m’a entendu je lui ai fait plein de signes, perdant quelques secondes au passage, mais ça n’est pas grave, faut toujours que je fasse un peu le zouave sur une course, je ne peux pas m’en empêcher de toute façon.

Allez @ bientôt,
NarbéLiTO.

Les réactions

Par Djibril Austin Narbé, le 2007-11-09 11:31:31
Ca va mon g'wand ?

Par Djibril Le Fonz', le 2007-11-09 11:37:35
Un mélange d'alain roche et de ginola mon Narbé !

Par SERGE92, le 2007-11-09 11:49:55
j'aime bien quand tu fais l'avion et maintenant je vais changer la vitesse de mon canon pour pouvoir saisir l'instant ou tu me feras la fusée....:-))) @pluche

Par GGBI, le 2007-11-09 12:00:06
Chapeau, belle progression en peu de temps apparement.
Tu doit en avoir encore sous le coude pour les procahine éditions.
Du moins c'est ce que je te souhaite.

Par Brinouille, le 2007-11-09 12:41:44
j'ai bien ta nature toujours positive et émerveillée, et ce post en est le condensé ! Je rejoins Serge, vu que la dernière fois c'était l'avion, La prochaine fois ça va être digne de Cap canaveral ; )

Par Brinouille, le 2007-11-09 12:42:10
Oups "j'aime bien" je voulais dire.

Par STEGU, le 2007-11-09 12:47:09
Beau parcours !
A voir ce que réussi Sedef, tu as encore de belles années de progression et de plaisir devant toi.

Par hanna barbara, le 2007-11-09 13:53:16
toujours positif ? son surnom c'est quand meme narbelimero

Par pascal77, le 2007-11-09 14:04:18
bravo Narbé ,

si tu progresses de 13' par tranche de 4 ans ca va donner dans 40 ans ;o))
a bientot

Par Krusti, le 2007-11-09 14:20:34

Salut Narbé, passer du Bleu à l'Orange, il y a des Belges qui en rêvent...
Bonne suite et au plaisir de te croiser.

Par , le 2007-11-09 14:27:17
costaud le gars bleu sur 2iemme photo

Par Le Philou, le 2007-11-09 14:33:38
Bien aimé ce bilan. J'ai moi aussi troqué les crampons de foot depuis 2 ans pour venir chez les autruches, et effectivement sans regrets car l'ambiance du club est chaleureuse et paradoxalement l'esprit d'équipe y est plus développé que chez beaucoup de footeux !
Bravo Narbé et je te souhaite que çà dure !... la CAP çà gaze encore chez les vétérans !
a+

Par Marlène, le 2007-11-09 15:22:26
Tout comme toi, depuis que je pratique la course à pied, je me suis fais plein d'amis. Et dire que l'on dit que c'est un sport individuel... J'aime bien ton ressenti.

Par Sedef, le 2007-11-09 15:40:57
Très stimulant ton bilan.
Sans bruler ce que j'ai adoré, je trouve moi aussi plus d'esprit d'équipe dans la CAP que dans le foot.
Cap maintenant sur Boulogne et chiche que tu ne fera plus l'avion (pour ne pas perdre de concentration .-)) )

Par angelo, le 2007-11-09 16:38:08
Eh oui!
une bonne emulation produit ses effets non seumement sur le plan chronometrique mais aussi sur le capital empathique.
Ce klub nous fait beneficier des deux et tu en es un bon representant.
Et gaffe aux mauvaises sensations, elles sont parfois trompeuses...!
A bientôt ami Auxerrois

Par Pepito, le 2007-11-09 23:04:39
Quand l'Autruche prend son envol :o))))

Un peu le même ressenti en quittant le foot et après une grosse pause sportive je retrouve d'autre sensation ;o)

Par Pepito, le 2007-11-09 23:05:03
Quand l'Autruche prend son envol :o))))

Un peu le même ressenti en quittant le foot et après une grosse pause sportive je retrouve d'autres sensations ;o)

Par RicardoAlamas, le 2007-11-10 00:01:04
Bien belle trajectoire comme beaucoup d'autruches dans ce Kloub.
Allez tournée de jus d'orange pour tou(te)s !!!!

Par mielou, le 2007-11-10 10:55:15
en plus tu as couru avec un gars du PSG (2ème photo)
c'est un signe !

Par JONK, le 2007-11-10 16:27:46
Quand tu seras Vitoo, soit tu te mets aux exercices sédefianesques (copyright serge92 !), soit tu te remets au foot et là, tu les crames tous avec ton physique !

Par floflo, le 2007-11-11 13:51:00
En tout cas ça te réussit, tu as l'air plus épanoui et plus jeune.. mais quel est ton secret ?

Par Parisi, le 2007-11-11 18:07:12
Bravo NARBE !!!

C'est un bilan sacrément positif !!!

Sympa ce billet et le passage au Club des Autruches !!!

Bonne continuation !!

parisi


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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Il y’a 4 ans, quelques années en moins mais des minutes et des kilos en plus !


Et Vincent, mais qu’est-ce tu fous sur cette photo ? et ton pull vintage il est ou ???


La concentration du Narbé


L’avion !


Une partie de la team à l’arrivée


The Final !


Les 5 billets précédents

2007-10-11 10:15:37 : De Paris à Versailles en images - 5 photos - 23 réactions

Image 1 :
8h45 ce dimanche 30 septembre, j’arrive au pilier sud de la tour Eiffel ou je rencontre quelques collègues du club orangé. Je flambe avec mon pull vintage que m’avait offert ma maman pour ma rentrée des classes 1985-86. Je précise que je m’en suis séparé juste avant le départ de la course, ce fut un véritable déchirement …

Image 2 :
Dans le dernier secteur très difficile de la côte de Meudon, Km 7,5, je viens de dépasser La Pépite (j’en profite, ca ne se reproduira surement pas souvent) et j’aperçois Sedef positionné comme prévu à cet endroit là. Je prends donc la pose en faisant ‘le con’ comme j’en ai l’habitude, faut dire que je ne peux pas m’en empêcher, c’est un peu ma marque de fabrique.

Image 3 :
Dans la fin du parcours, je suis à nouveau shooté par Delphine que j’ai reconnue de loin avec son maillot du Kloub.

Image 4 :
Cette fois je passe devant les photographes officiels donc je fais le gars sérieux et concentré sur sa course !

Image 5 :
Results

Sinon, mon objectif était 1h10 au mieux et 1h15 au pire ; je finis en 1h10Mn26s à mon chrono ! Suis très satisfait de ma course malgré 1 gros rhum accroché aux bronches et 1 point de côté tenace qui m’ont perturbé une grande partie de ce beau parcours.

« I’ll never walk alone ! »

Allez à dimanche pour les 20 km de Paris, Bye Bye, NarbéLiTO.

2007-09-18 15:20:36 : La côte de la Fontaine aux Lynx - 2 photos - 16 réactions

Hello,

Pour ceux qui ne connaissent pas encore le ‘Clamart tour classic’, en voici l’endroit mythique et stratégique du parcours, un passage obligé que nous empruntons à chaque fois avec les Autruches.
Un lieu sacré ou tout se joue !
En effet, lorsque nous nous en approchons, les discussions, les rires s’arrêtent. Les allures et les FC s’accélèrent inéluctablement, chacun entre dans son match, concentré avec pour but unique : être le premier coureur orange à franchir le sommet de cette côte.
La première fois que l’on attaque cette difficulté, on est un peu surpris; je me souviens moi-même de ma 1ère ascension il y’a 1 an, mon cardio de l’époque aussi puisqu’il avait affiché des puls jamais atteintes auparavant (on appelle cela ‘exploser’)
Mais ce dimanche, affûté comme jamais, ça n’a été qu’une partie de rigolade. Après avoir enrhumé un max de coureurs et de cyclistes, je suis pour la 1ère fois arrivé en tête au sommet et j’ai pris par la même occcase le maximum de points au maillot à poids dans le challenge de la meilleure Autruche grimpeuse !
Bon il faut dire que dimanche j’étais justement la seule Autruche en compétition (puisque j’ai loupé le rencard avec Fanfan) enfin c’est pas grave, ça compte quand même non ?

Allez à bientôt, Narbé dompteur de Lynx.

2007-09-06 11:13:35 : Bon bah je ne me mettrai pas non plus au Vélo alors ... - 1 photo - 8 réactions

Site Web :

http://pielib.sebatv.tv/

@plus, NarbéLiTo.

2007-09-05 17:53:03 : Voila pourquoi je n'ose pas me mettre au Triathlon ... - 1 photo - 12 réactions

Des volontaires ???

@plus, NarbéLiTo

2007-06-29 00:13:49 : Retour au bois de Clamart - Part III - 8 photos - 3 réactions

Jeudi 28 juin - 20h00

Quel plaisir d'avoir pu partager cette 3ème sortie consécutive dans le bois de Clamart en compagnie de 3 fidèles autruches : La Baronne, Pepito et Sedef !

C'est par le parcours du 'Paris-Versailles' et l'ascension de la côte des gardes que nous avons atteint le bois et la plénitude; quel bonheur de courir dans ces conditions, si près de Paris, on en redemande !!!
Malgré ma bonne forme actuelle, je l'avoue, la Baronne m'a mis une petite mine en haut de la côte de la fontaine aux lynx ou j'ai été obligé de décrocher…ah quand on lance des défis faut assumer derrière !
Encore merci à vous 3 de m'avoir suivi dans cette aventure, c'était super de vous revoir; Sedef toujours en très grande forme, El Presidente qui bosse et qui retrouvera vite son niveau j'en suis sûr et enfin MarieL qui en V1 va tout exploser à la rentrée.

Allez @plus et next week on envisage de crapahuter dans le parc de Saint Cloud (RX, Serge 92, Caro et les autres vous pouvez affuter vos lames !)

NarbéLiTO

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